应使用清洁的水来洗手。扭开水龙头，将肥皂或皂液等清洁剂涂上手掌心。将清洁剂在手中揉搓至少10秒，这期间不要用水冲洗。留意有否清洁手掌心、手背、各手指尖、手指间的隙缝、虎口位和手腕。将手用清水清洗，使清洁剂不残留在手。以干毛巾或抹手纸巾将手擦干，亦可使用干毛巾。不可直接用手关水龙头，应该用抹手纸巾包住水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。

“平常人的一只手大约沾附40多万个细菌，平时最常见的呼吸道传染病如肺炎、感冒等，消化道传染病如腹泻等，都可以通过手来传播。”该中心健康教育所专家表示,绝大多数人，特别是儿童，平时都没有经常洗手的习惯，调查显示儿童有良好洗手习惯的不超过30%，经济欠发达地区更低。为此世界卫生组织于去年特别设立了 “世界洗手日”，倡导勤洗手这一预防多种传染病最简单有效的方法。

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“用流水如自来水洗手，能使手上的致病微生物减少80%。用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗，能使病源微生物减少95%。”他建议，市民特别是儿童要养成勤洗手的习惯，每次洗手时间应持续30秒以上。一天之中，饭前便后、外出回家时最好立即洗手，能有效降低感染疾病的风险。以甲型H1N1流感病毒为例，它通过病人喷出的飞沫散播到空气中，可以黏附在我们的手上，存活约两个小时。手足口病，手是重要的传播途径。如果不洗手就喝水、吃东西，就可能感染上病毒。

正确“洗手”六步走

正确方法分为六步。1.取适量的皂液于手心。2.双手掌心相对摩擦。3.十指交叉，摩擦指缝和手背，随后双手位置交换。4.十指相握，相对摩擦指尖和甲沟。5.一只手握对侧手拇指摩擦，再交换。6.一只手摩擦对侧手腕，再交换。

十种情况该洗手

一般来说，饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液等体液之后；打扫后；接触钱币后；接触人后；室外玩耍后；户外作业、购物后；抱孩子之前都需要洗手。